Células cancerígenas

Células cancerígenas

El cáncer es el nombre común que recibe un conjunto de enfermedades relacionadas en las que se observa un proceso descontrolado en la división de las células del cuerpo. Puede comenzar de manera localizada y diseminarse a otros tejidos circundantes. Se conocen más de 200 tipos diferentes de cáncer. Los más comunes son: de piel, pulmón, mama y colorrectal. (1)

Esta dolencia afecta a millones de personas a nivel mundial y su aparición está condicionada a diversos factores que abarcan desde los medioambientales hasta los genéticos. Más adelante enumeraremos los más conocidos hasta el momento.

A pesar de que muchos creen que el cáncer es una enfermedad de la modernidad, ya en el año 1600 a.C se encontraron algunas referencias en los papiros egipcios. Se estima que Hipócrates de Cos (médico de la Antigua Grecia que ejerció durante el llamado siglo de Pericles) fue el primero en usar la palabra “carcinos”.

La diferencia entre el crecimiento, multiplicación y muerte de las células normales y las cancerosas radica en que estas últimas “olvidan” la capacidad para morir y continúan desarrollándose de un modo, digamos, “compulsivo”.

La división casi ilimitada de estas células “olvidadizas” lleva a la creación de grandes masas que se expanden de manera anormal destruyendo los tejidos y las células sanas, dando origen a lo que conocemos como: tumores.

Existen diversos tipos de cáncer:

  • El tipo más común. Se forma en las células epiteliales
  • Se forman en el hueso y en los tejidos blandos, músculos, tejido adiposo vasos sanguíneos, vasos linfáticos y en tejido fibroso.
  • Comienza en los tejidos que forman la sangre en la médula ósea.
  • Empieza en los linfocitos (células T o células B).
  • Mieloma múltiple. Se inicia en las células plasmáticas
  • Se ubica en las células que se convierten en melanocito
  • Tumores de cerebro y de la médula espinal
  • Tumores de células germinativas. Empiezan en las células que forman los espermatozoides o los óvulos.
  • Tumores neuroendocrinos. Se forman de células que secretan hormonas en la sangre como respuesta a una señal del sistema nervioso
  • Tumores carcinoides. Se encuentran generalmente en el aparato gastrointestinal

Causas:

  • Factores genéticos: pueden ser hereditarios, por errores en la división celular (proto-oncogenes, genes supresores de tumores y genes reparadores del ADN) o cambios en el ADN debido a factores externos.
  • Exposiciones medioambientales: compuestos químicos (amianto, arsénico, benceno, cadmio, mercurio, níquel, plomo, hidrocarburos clorados, naftilamina), humo del tabaco (ya sea fumador pasivo o activo) o exposición a radiaciones (radiaciones ionizantes (rayos X), las radiaciones no ionizantes (rayos ultravioleta del sol) y las radiaciones que emite la propia corteza terrestre (radón)
  • Estilo de vida y alimentación poco o nada saludables

 

Fuente: Asociación Española Contra el Cáncer (AECC)

Fuente: Asociación Española Contra el Cáncer (AECC)

 

Algunos consejos para prevenir el cáncer

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo y el causante de 8,2 millones de defunciones en 2012. Con el fin de prevenir el desarrollo del cáncer, la Agencia Europea de Investigación contra el Cáncer (IARC), organismo especializado de la OMS, ha actualizado el listado de recomendaciones para evitar el riesgo de padecerlo, adaptándolo a los más recientes descubrimientos en la materia. (2)

  • No fume ni sustituya los cigarros por ninguna forma de tabaco
  • Mantén tu hogar libre de humo
  • Realiza ejercicio y mantén un peso saludable. Evita la obesidad. Sé físicamente activo.
  • Asegúrate de tener una dieta saludable y equilibrada, con variedad de cereales, legumbres, frutas y verduras; con una baja ingesta de productos hipercalóricos (grasas, azúcares, bebidas azucaradas); libre de carnes procesadas y con un consumo bajo de carnes rojas y comidas con demasiada sal
  • Si bebes alcohol, limita la ingesta
  • No tomes mucho el sol. Utiliza siempre protección solar
  • Protégete en el lugar de trabajo contra las sustancias y productos carcinógenos
  • Cumple con la prevención de riesgos laborales
  • Cerciórate de no estar expuesto en exceso a fuentes naturales de radiación por gas radón
  • Dar de mamar para reducir el riesgo de cáncer de mama
  • Participa en las campañas de detección precoz del cáncer color-rectal, cáncer de mama y cáncer cervical. (3)
El melanoma es un tumor maligno de la piel cuya aparición se ve favorecida por exposiciones prolongadas sin protección a la radiación solar

El melanoma es un tumor maligno de la piel cuya aparición se ve favorecida por exposiciones prolongadas sin protección a la radiación solar

La alimentación y un estilo de vida saludable

Siempre insistimos en nuestros post en la importancia de desarrollar un estilo de vida que nos ayude a llevar una existencia plena. En este artículo hemos intentado dar una visión panorámica del cáncer, tipos y causas, y de las recomendaciones que hacen organismos especializados para intentar prevenir su aparición. Entre los consejos antes citados está la alimentación.

Por ello os recordamos:

  • Evitar las grasas saturadas
  • Intentar que la comida no tenga contacto directo con el fuego (barbacoas), las aminas heterocílicas son cancerígenas.
  • Comer legumbres, patatas o cereales; zumos o porciones de fruta como mínimo 2 piezas ala día  y de 2 a 3 raciones de verduras y hortalizas al día
  • Ingerir carne con moderación (mirar siempre su procedencia y si es ecológica)
  • Consumir aceites y grasas adecuadas (fundamentalmente el aceite de oliva virgen extra de primera presión en frío)
  • Controlar la ingesta de azúcar. No añadas a los alimentos ningún tipo de azúcar ni edulcorantes.
  • Evita comer la denominada bollería industrial y comida precocinada o manipulada por la indústria alimentaria
  • Comer huevos y pescados
  • Añadir a la dieta frutos secos y semillas
  • Recordad que la dieta diaria debe adecuarse a nuestro gasto energético
  • No saltarse las comidas recomendadas
  • Beba como mínimo un litro y medio de agua y haga ejercicios o camine a diario (de 45 min a 1h)

 

Células B del linfoma de Burkitt

Células B del linfoma de Burkitt

Bibliografía digital
  1. wikipedia.org
  2. http://noticias.universia.es
  3. http://cancer-code-europe.iarc.fr
Otras fuentes consultadas
Imágenes digitales
Foto destacada: Células cancerosas. Pixabay.com.  CC0 Public Domain.  Gratis para usos comerciales. No es necesario reconocimiento
Tabla: Asociación Española Contra el Cáncer (AECC)
Melanoma: National Cancer Institute (AV Number: AV-8500-3850; Date Created: 1985; Date Entered: 1/1/2001), http://visualsonline.cancer.gov/details.cfm?imageid=2184, Dominio público, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=859342
Células B del linfoma de Burkitt. http://www.imagenessincopyright.com. Origen: http://es.wikipedia.org/wiki/Linfoma_de_Burkitt#mediaviewer/Archivo:Burkitt_lymphoma,_touch_prep,_Wright_stain.jpg

 

 

 

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